全体体操

デイサービスみやきでは、午前中に全体体操をしていますが、今日はそのご様子をお伝えしようと思います。

まずはラジオ体操第1第2で慣らしていきます。

その後、スタッフが中心となり、皆さんと一緒に適度に疲れるくらいに上半身も下半身もしっかり動かしていきます。

運動はとても大事ですね。

やるのとやらないのでは体の動きが本当に違うと思います。